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今月のテーマ Vol.023 サイクルライフ 自転車で変わる、エコな生活スタイル

どうする?自転車選びさらに充実、サイクルライフ電動アシストサイクル

どうする?自転車選び Choice

2008年に日本国内で生産された自転車は109万5000台。さらに世界中から輸入された自転車は合計903万4000台となり、日本の道には毎年約1000万台以上の自転車が、増えていることになります。傾向としては、高価でも個性的な自転車が人気だとか。それら、数多くの自転車があるなかで、あなたならどんな一台で自分らしさを演出しますか? 今回は自転車と電動アシスト自転車のエキスパート、小峰市太郎さんにお話を伺い、自転車選びのポイントやメンテナンスの仕方など、いろいろと教えていただきました。

あなたは何タイプ?買うべき自転車はこれだ。

あなたは、自転車に何を求めますか?運動不足の解消、リフレッシュ、通勤・通学のための手段…。ひと口に自転車といっても、そのラインアップは幅広いものです。さまざまな自転車の種類から、あなたの目的にあったタイプとおすすめのブランドをご紹介します。

Type
どこでも走りたい → クロスバイク

もともとクロスオーバーバイクと呼ばれていたクロスバイク。前傾姿勢が苦しくないフラットハンドルバーと強靭なフレームというマウンテンバイクの特徴を保ちつつ軽快にしたもの。山には登らないけど、あらゆる道を走りたいという方に。

ビアンキ ローマII

イタリアの名車ビアンキ。生産台数は決して多くないものの、世界中の人々から愛されるブランドです。このモデルは数あるクロスバイクの中でも長年人気を維持しているベーシックな一台。

ブリヂストン オルディナS10d

「都市との会話から生まれたスポーツバイシクル」としてブリヂストンから登場した都会的なクロスバイク。日本のデザインも侮れないことを示した。

人とは違う洒落た乗り方をしたい → フォールディング(折りたたみ)バイク

自転車に乗ることで行動範囲を広げたいという方におすすめ。折りたたんで自動車や電車で目的地近くまで運び、駅などで組み立てて乗るなんていう使い方も。収納スペースを選ばないので、街乗りにも重宝します。

GIANT MR4F

フォールディングながら24インチタイヤを履くことでロードバイク並みの走行性能が自慢のモデル。発売以来約10年、ほとんど仕様変更されていないロングセラー。

BROMPTON M3L

1975年の創業以来、徹底的にフォールディングバイクを作り続けているブランド。簡単な操作ながら驚くほどコンパクトに折りたためる。M3Lはエントリーモデルだが、必要にして十分な性能。

とにかく街乗り → シティサイクル

自転車には高い趣味性は必要ないというならベーシックなシティサイクルが一番。キャリアや泥除けなど、街乗りのためには必要な装備も充実。基本的に3段程度までの変速が付いている車種も多く、近所まで、という使い方なら侮れません。

パナソニック エアーライト シティ

16.1kgとシティサイクルとしては軽量なアルミフレームと外装6段変速の付いたスポーティなモデル。LEDのランプやサドル抜き取り防止機能などいかにも日本製らしい、かゆい所に手が届く内容。

ブリヂストン Mark Rosa HORIZONTAL

カジュアルテイストにスポーティ感覚がブレンドされたマークローザシリーズの中でもこのHORIZONTALは「美しいカタチ」にこだわった伝統的フォルムのシティサイクル。男性向き。

「メタボ対策」がしたい → 電動アシストサイクル

メタボ対策には、ゆったりとした呼吸で、長時間の有酸素運動を行う必要があります。そのためには「はぁはぁ」と激しい呼吸を行わずに自転車に乗ることが肝要。電動アシストならとても効果的です。ただし、筋肉はほとんど付きません。

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「サイクルライフ」におすすめのショップ
フレンド商会
フレンド商会

1933年創業の老舗ショップ。地下2階から地上4階までの6フロアの構成となっていて、エントリーモデルから超高級車までスポーツサイクルが幅広くラインアップされる。パーツやウエアも充実。また、ロードバイク講座をはじめ、各イベントも展開。メンテナンスコーナーも充実していて、これから自転車に乗るという人にはおすすめ。西国分寺に支店あり。

Address

東京都杉並区阿佐谷南1-8-4

Tel

03-3311-8930(代)

Open

13:00〜21:00(土・日・祝10:00〜21:00) 無休

Url

http://www.friendsyokai.co.jp/

LOROサイクルワークス
LOROサイクルワークス

日本ではじめてのフォールディングバイク専門店として1999年、大阪にオープン。現在は東京・日本橋と世田谷、横浜、京都に店舗を構える。店舗によって品揃えは異なるが、フォールディングバイクのほか、日本ではまだ珍しいリカンベント(背もたれつきのシートにもたれながら漕ぐ自転車の一種)やリカンベント・トライクなどを揃える店舗もある。

Address

大阪市中央区東高麗橋4-7 ミュー高麗橋1F

Tel

06-4793-1707

Open

10:30〜19:30 無休

Url

http://www.loro.co.jp/

サイクルベースあさひ 太宰府店
サイクルベースあさひ 太宰府店

日本全国に200店舗を数え、ネット販売も行う自転車小売のナンバーワンショップ。都市近郊のロードサイドにチェーン展開し、800〜1000台の品揃えを誇る。また、専門資格を持つスタッフがスタンバイし、各種パーツも豊富なため、自転車初心者には頼もしい店。この大宰府店は2010年3月にオープンしたばかりの201店舗目となる。

Address

福岡県太宰府市向佐野3-3-36

Tel

092-919-5516

Open

10:00〜20:00 不定休

Url

http://www.cb-asahi.jp/real/index.html

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知っておきたいメンテナンス

自動車のような精密機械じゃないからと、メンテナンスを怠りがちな自転車。けれど、安全に自転車を楽しむためにはメンテナンスは必要です。それに、乗車前点検も自動車同様、運転する人の義務です。ここでは、普段から気を付けておきたい最低限のメンテナンスをご紹介。このチェックを怠らず、さらに、気が付いたら洗車と注油をすることをこころがければ自転車は驚くほど快適に走らせることができます。

Maintenance
チェック1:ブレーキの遊び
チェック1:ブレーキの遊び

ブレーキを引いてハンドルについてしまうようだと危険。引きすぎてしまわないように、ハンドルとブレーキワイヤーをつなぐワイヤアジャスターで調整しましょう。

チェック2:タイヤの空気圧
チェック2:タイヤの空気圧

実は、タイヤはタイプによって推奨空気圧というものが表示されています。空気圧計が無い場合は指で押して確かめましょう。縦方向に押してへこまず、横から力を加えると少しつまめるというのが、ちょうどいい空気圧です。

チェック3:ハンドルの緩み
チェック3:ハンドルの緩み

ハンドルに緩みがあるとぐらつきの原因となり非常に危険です。写真のように股の間に挟んでフロントタイヤをしっかり固定し、ハンドルを左右に押し引きします。ぐらつきがある場合締め直す必要がありますが、自転車のタイプによってボルトの位置が異なるので販売店で確かめてください。

チェック4:サドルの調整
チェック4:サドルの調整

サドルがしっかりと固定されていないとこれも危険。サドルとフレームの中心線が同一になるように。また、高さも必ずチェックを。跨って、両足のつま先が地面に付く程度がちょうどいい高さです。

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もっと趣味的自転車

自転車に乗ることを趣味にして、走るための性能を追い求めると2つのタイプに行きつきます。それは、ロードバイクとマウンテンバイク。自転車に乗るにつれ、「とにかく速く走りたい」とか「どんな道でも行きたい」という思いがあふれだしたら、ぜひ検討してみたい“趣味のための自転車”です。

Hobby
ロードバイク

舗装路での高速走行を行うため、泥除けやスタンドなど車重が重くなるようなパーツが無く、また空気抵抗を減らすため幅の細い高圧タイヤを履いているのがロードバイクです。スピードがもっとも出るタイプだけにある程度自転車の基礎知識を得て、しっかりトレーニングをしてから選ぶことをおすすめします。前傾姿勢を強いられるため初心者だとヘルニアになる危険性もありますが、圧倒的な爽快感を求めるという方はここに行きつくことでしょう。

GIANT TCR ALLIANSE

カーボン+アルミの組み合わせにより最上級フルカーボンと同等の剛性感と優れた振動吸収性がある。にもかかわらず21万円と内容に対してリーズナブルな1台。

GIOS SESSANTA

クロモリフレーム&カーボンフォークという内容ながら約20万円と、コストパフォーマンスに優れた1台。レース、ロングライトとシーンを問わない。

マウンテンバイク

自転車でしか走れない山道を行きたいという方には、マウンテンバイクがおすすめです。本来、山道や急坂の降下、段差越えなどをすることができるように作られているので、軽量で丈夫。軽快感に欠けるけれど、軽いギアで走れば有酸素運動ができるというもの魅力です。またタイヤが太く安定しているので、ロードバイクに比べると街乗りにも使えます。

MERIDA MATTS 40-MD

マウンテンバイクの入門編として使える1台。価格は約6万円と低価格ながらフルアルミフレームを採用し、制動力の高いディスクブレーキを装備したお得なバイク。

TREK Flite9-7

人気ブランドTREKのマウンテンバイクとしては比較的リーズナブルな30万円台のモデル。ダイレクトなハンドリングと加速性能に優れる。フレームは軽量・高剛性を誇る。

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